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休みの日はライフセービング、サックス以外にも、ジムに通ってます。


マイバデイを鍛えることと、今ある体重71kgをあと10減らす目的もあるが、もうひとつ。


エアロビのお姉…いや、いや
エアロビで、日頃「使わない動き」を脳内に発生作用させることだ。

私たちは普段の生活の中で、
立って、しゃがんで、歩いて走って、座ってご飯食って等…の
自主的な動きをしているが、ことエアロビになるとそうはいかない。

エアロビでは、先生から、普段使わない動き、筋肉、を縦横無尽に、
横にステップやら、回れやら、後ろにキックやら、先生や生徒さんたちと
同調した動きをしなければならないのだ。


これが…うまくできん!







…だからいいのだ!


普段、自分だけが発する自発的で、主体的な動きしか「脳」を使っていないから、
このように他人に命じられて、他動的で、やらされる感の強い動きや筋力を
強いられることで、新たに「脳」が活性化し、「発想力」が鍛練されると思う。

なぜならば、エアロビ終わった後、筋肉痛ではなく、身体もしんどくなく、
「脳」からダラダラ汗が出る感じ。知恵熱で身体が火照る感じの方が強い。

あと、お姉ちゃ…














ビーー(強制終了)




あ、ちなみに今日67kg台に突入しました




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コメント

  • No title

  • 06月 22 2009
    • 2009/06/22(月) 22:22:47
    • [ 編集 ]
    • URL
    • ぷーにゃん #nL6A2.tM
あたしのダンナと一緒だ~e-317
ただ今減量中で70kgから67kgに減って喜んでるよ。

ちなみにあたしは週一ペースでボクササイズやってますe-281
全然体重減らないけどねv-406
このコメントは管理人のみ閲覧できます
お、お姉ちゃ・・・v-42

久しぶりにブログ見てみたら・・・
な、なんて事を。。。v-42
それも絵文字、ハートマークの目してるし・・・v-40

1票クリックしようかと思ったけど、今日は止めとこっと~
止めるどころかマイナス100票!!!v-17

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